Äänikirjat ja mielenterveys - Miten parantaa elämälaatua äänikirjoilla?

Miten äänikirjojen kuuntelu voi olla osa kokonaisvaltaista hyvinvointia

Äänikirjojen kuuntelu voi tarjota monipuolisen tavan rentoutua ja virkistäytyä arjen kiireiden keskellä. Sen avulla voi upota erilaisiin tarinoihin ja maailmoihin mielikuvituksen siivittämänä. Äänikirjojen avulla voi myös kartuttaa tietämystään ja oppia uusia asioita eri aiheista, olivat ne sitten fiktiota tai tietokirjallisuutta.

Kuunnellessaan äänikirjoja ihminen voi myös parantaa keskittymiskykyään ja mielikuvitustaan. Tarinoiden seuraaminen äänikirjojen kautta voi auttaa harjoittamaan aivoja ja pitämään mielen virkeänä. Lisäksi äänikirjojen kuuntelu voi tarjota vaihtoehdon perinteiselle lukemiselle esimerkiksi silloin, kun on vaikea löytää aikaa tai rauhallista paikkaa kirjan lukemiselle.
• Äänikirjojen kuuntelu tarjoaa monipuolisen tavan rentoutua ja virkistäytyä arjen kiireiden keskellä
• Mahdollistaa uppoamisen erilaisiin tarinoihin ja maailmoihin mielikuvituksen avulla
• Kartuttaa tietämystä ja oppimista eri aiheista, olivat ne sitten fiktiota tai tietokirjallisuutta
• Parantaa keskittymiskykyä ja mielikuvitusta seuraamalla tarinoita äänikirjojen kautta
• Tarjoaa vaihtoehdon perinteiselle lukemiselle silloin, kun aika tai rauhallinen paikka kirjan lukemiselle on haasteena

Miksi äänikirjojen kuuntelu voi olla osa kokonaisvaltaista hyvinvointia?

Äänikirjojen kuuntelu voi tarjota rentoutumishetken ja mahdollisuuden irrottautua arjen stressistä, mikä edistää henkistä hyvinvointia.

Miten äänikirjojen kuuntelu voi auttaa rentoutumaan?

Äänikirjojen kuuntelu voi auttaa rentoutumaan tarjoamalla miellyttävän äänimaailman ja tarinoiden kautta mahdollisuuden uppoutua toiseen maailmaan.

Voiko äänikirjoja kuunnellessa oppia uutta?

Kyllä, äänikirjojen kuuntelu voi tarjota mahdollisuuden oppia uutta erilaisten aiheiden ja tarinoiden kautta.

Miten äänikirjojen kuuntelu voi vaikuttaa uneen?

Rentouttavan äänimaailman ja tarinoiden kuuntelu ennen nukkumaanmenoa voi auttaa rauhoittumaan ja edistää parempaa unenlaatua.

Minkälaista kirjallisuutta kannattaa valita äänikirjojen kuunteluun hyvinvoinnin kannalta?

Hyvinvoinnin kannalta kannattaa valita esimerkiksi rentouttavaa ja positiivista kirjallisuutta, esimerkiksi mindfulness-aiheisia teoksia tai inspiroivia elämäntarinoita.

Tutustu äänikirjapalveluihin ja aloita ilmainen kokeilujakso!


Alk. 9,99€ /kk (kokeilujakso 40 päivää)	Alk. 9,99€ /kk (kokeilujakso 30 päivää)	Alk. 11,99€ /kk (kokeilujakso 30 päivää)
Kielet: Suomi, Ruotsi, Englanti, Venäjä. Valikoima: Uusimmat kirjat ja klassikot.	Kielet: Tarjolla Suomi, Englanti, Ruotsi, Saksa, ja Espanja. Valikoima: Uusimmat bestsellerit ja ajattomat klassikot.	Kielet: Suomi, Ruotsi ja Englanti. Valikoima: Uutuudet ja klassikot.
Tilausvaihtoehdot: Flex (20h/kk) 9,99€/kk, säästä käyttämättömät tunnit. Premium (50h tai 100h kuuntelua) 14,99€-19,99€/kk. Unlimited (rajaton kuuntelu) 24,99€/kk. Perhetilaus: Alkaen 21,98€, sisältää rajattoman kuuntelun.	Tilausvaihtoehdot: Basic (20h kuuntelua) 9,99€/kk Standard (40h kuuntelua) 14,99€/kk Perhetilaus 19,99€/kk. Lisäprofiilit 6,99€ kpl.	Tilausvaihtoehdot: Basic-tili (30h kuuntelua) hintaan 11,99€/kk. Premium-tili (100h kuuntelua kuukaudessa) hintaan 18,99€/kk. Perhetilaus 24,99€/kk, neljä profiilia voi käyttää sovellusta samaan aikaan.
Ominaisuudet: Äänikirjasovellusarvio 4,8/5 Lisäominaisuudet: Nopeuden säätö, synkronointi, kirjanmerkit, muistiinpanot, torkku.	Ominaisuudet: Äänikirjasovellusarvio 4,7/5 Muuta: Yksittäisten kirjojen osto, 2x kuuntelunopeus, laitteiden synkronointi, torkkuominaisuus.	Ominaisuudet: Äänikirjasovellusarvio 4,3/5 Muuta: Helppokäyttöisyys, 2x kuuntelunopeus, laitteiden synkronointi, torkkuominaisuus, lukulista sekä mahdollisuus lisätä kirjanmerkkejä ja muistiinpanoja.
Arvosana 4,8/5	Arvosana 4,6/5	Arvosana 4,5/5